Je vous présente aujourd'hui l'un des ouvrages de référence les plus importants des artistes d'arts martiaux internes, et en particulier...

Aujourd'hui, je vais vous parler d'un ouvrage se rapportant à l'un des Qigong que j'ai le plus travaillé dans ma vie de pratiquant et d'enseignant : le Qigong du nettoyage des moelles ou "Xi Sui Jing 洗髓經".

La longévité est un sujet fascinant qui a captivé l’attention des chercheurs, des médecins, et du grand public depuis des siècles. Alors que certaines cultures, notamment en Asie avec la Chine, ont une longue tradition de pratiques visant à prolonger la vie, la science moderne a de plus en plus investi dans des recherches rigoureuses pour comprendre les facteurs qui favorisent une vie longue et saine. Cet article se base sur des études scientifiques afin d’explorer les grands facteurs qui,...